Dieta owocowo warzywna jest wyjątkowo zdrową metodą na zrzucenie wagi. Jej plusem jest głównie to, iż oczyszcza organizm i dostarcza mu ważnych substancji odżywczych. Warzywa i owoce zawierają sporo błonnika, który przyspiesza przemianę materii ,jak również czyści układ pokarmowy, polepsza działanie jelit, obniża poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko raka. Długa lista zdrowych warzyw, z których możemy tworzyć potrawy podczas diety zawiera między innymi rzodkiew, brokuł i kalafior. Minusem kuracji warzywnej jest to, że nie dostarcza różnych istotnych mikroelementów, dlatego nie można przekraczać 10-dniowego cyklu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz