W grudniu potrzebujemy szczególnie dużo witamin – ciesz się bogactwem witamin i jedz owoce podczas zimy.

Kiedy wstaję, marzę o tym, żeby zjeść rano pyszną konfiturę lub posilić się kilkoma śliwkami albo nektarynką – uwielbiam owoce i jem je kiedy tylko mam na nie ochotę. Jak dobrze, że mogę na przykład za pomocą strony MIK POL Export zamawiać warzywa i owoce cały czas, nawet w zimie – nie umiem funkcjonować w ciągu zimowego wieczoru bez herbatki z cytryną, a śniadania bez połówki grejpfruta. Odkąd codziennie dodaję do posiłków warzywa czy owoce, moja skóra jest zdrowa, włosy są wyraźnie wzmocnione, a organizm jest bardziej odporny na przeziębienie. W kuchni zawsze staram się mieć warzywa oraz owoce i jem je gdy tylko mam ochotę na przekąskę.